Как стать уверенной в себе?

Есть две категории людей — одни широко открывают дверь в жизнь ногой, а другие спрашивают разрешения, чтобы подышать.

Если вы хотите стать тем человеком, который берет от жизни всё, уверенно добивается своих целей, то эта статья для вас. Дальше будет рассказано о том, как приобрести уверенность и избавиться от комплексов.

Комплексам — бой!

Для начала необходимо избавиться от комплексов. Меньше на этом зацикливайтесь, большинство девушек расцветает к 23 годам, так что просто работайте над тем, что вас сейчас не устраивает.

Но так же есть очень важные пункты, которые помогут в избавлении от комплексов.

Самое важное — это красота изнутри

Поверьте, многие ваши «недостатки» вовсе не являются недостатком для других людей, возможно, кому-то наоборот нравятся веснушки или кучерявые волосы.

Полюбите себя и начните излучать любовь к себе и другим людям, тогда люди будут поражены энергетикой, которую вы излучаете.

Но, а если же вы будете постоянно думать о каких-то своих «несовершенствах» то другие это почувствуют и начнут искать, что же не так.

Примите то, что не можете изменить

Если вы уже очень долгое время не можете с чем-то смириться, что можно изменить, то меняйте, не думайте о мнении других, ведь это только ваше тело и ваша жизнь и если с помощью этого изменения вы будете чувствовать себя лучше, то это того стоит.

Читайте также:  20 вещей, которые нужно выбросить из своей жизни прямо сейчас

Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого.

Карл Пауль Рейнхольд Нибур

Но, а если этого изменить нельзя, то вам остается только принять и полюбить этот «недостаток». Воспринимайте это как то, что отличает вас от других, поймите, что идеальных людей не существует.

Факты, которые влияют на уверенность в себе

  1. Воспитание родителей. Кого-то с детства поддерживают во всех начинаниях, ну а кому-то запрещают чем-то заниматься и не поощряют самовыражение, это довольно сильно сказывается в будущем на самооценке.
  2. Самообразование. Что сам человек в себя вкладывает, так он себя и чувствует.
  3. Отношения. Многих девушек и женщин «подкашивают» токсичные отношения, в которых партнер осознанно или нет, убивает их веру в себя.

Как бороться с неуверенностью

Познакомьтесь с собой

Сядьте вечером перед листочком и ответьте на вопрос «А кто я такой?», ответьте честно, напишите всю подноготную, что умеете, а что нет.

Это упражнение поможет четко увидеть, над чем нужно работать. Например, если выяснилось, что неуверенность из-за того, что вам внушали, что вы недостаточно умны, станьте профессионалом в своем деле.

Избавьтесь от людей, вселяющих в вас неуверенность

В вашем окружении должны находиться только те люди, которые способствуют вашему росту.

Небольшой эксперимент: попробуйте хотя бы неделю пожить только своими решениями, не слушать мнения других и тем более не спрашивать его.

Если вы надели какое-то платье и услышали, что подруге оно не понравилось, не бегите переодеваться, главное, что вам нравится. Но, очень важный фактор, вам должно искренне хотеться пойти в этом платье.

Читайте также:  Распространенные проблемы в браке, которые опытные пары решают на ура

Так же главное условие – никого не осуждать, вас интересует только ваше решение.

Создайте «якорь»

Тогда, когда вы находитесь в воодушевленном состоянии завяжите на запястье ниточку и дайте себе условие «когда я буду смотреть на неё, то буду вспоминать о том, что …» Например, о том, что я иду к такой-то цели, я всё смогу, все получится и т.п.

Так же это может быть символ, нарисованный вами, который так же будет напоминать вам о чем-то, поместите его в укромных местах, но в которых вы часто будете его видеть.

Важно, никому, даже самому близкому человеку, не говорить, чему это посвящено.

Вкладывайте в себя

Выберите одну сферу, в которой хотели бы развиваться и максимально углубленно начните всё изучать. Все, даже самые маленькие победы записывайте в свою «книжечку побед».

Перестаньте жаловаться

Женщины особенно любят страдать. Вам не нравятся свои волосы, используйте маски, бальзамы и т.д. Нет проблемы, которую нельзя было бы не решить. Поймите, страх – не выход из положения.

Если вы относитесь к таким людям, то гоните эти мысли прочь, просто берите и делайте. В конце концов, из-за вашей неудачи ничего смертельного не случится.

Записывайте на диктофон установку, которая вам нужна

Например, я уверенна в себе. Но, записывать нужно, когда вы находитесь в самом лучшем своем эмоциональном состоянии.

Читайте также:  Куда пропадает сексуальное влечение в семье?

В моменты, когда вы эмоционально подавлены, такие аффирмации могут подбодрить.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

Laddy.ru