Как выбрать одежду для фитнеса и тренажерного зала

В каждом виде спорта существует своя форма одежды. Для карате — это кимоно, для гимнастики — спортивный купальник. В последнее время также стал популярен такой вид спорта как фитнес и занятия в тренажерном зале.

Почему для фитнеса нужна специальная одежда

На первый взгляд может показаться, что фитнесом можно заниматься абсолютно в любой одежде спортивного стиля. Ведь этот вид спорта не требует специальной формы.

Но это не так. Занятие в фитнес-залах должны быть удобными и комфортными, не причиняющими неудобств. Клиент не должен отвлекаться на недостатки одежды.

Она не должна быть ему мала либо велика. В первом случае одежда будет сдавливать тело, причиняя боль. Большая и широкая одежда тоже неудобна, т.к. слишком вольные штаны и футболки могут цепляться за тренажеры. Одежда должна быть эластичной, хорошо тянуться.

Какая одежда подойдет для тренировок

Прежде всего, особое внимание следует уделить нижнему белью. Бюстгальтер должен быть удобным. Очень часто на тренировках девушки сталкиваются с такими проблемами, как натертая грудь, колющиеся косточки. А бывает и такое, что бретельки отстегиваются от интенсивной нагрузки.

Здесь поможет специальный спортивный бюстгальтер. Хорошо, если он будет встроен в майку или топ. Таким образом, он будет удобным во всех смыслах: во-первых, это может быть самостоятельной одеждой и сверху надевать ничего не надо. А во-вторых, в таком бюстгальтере не будут отстегиваться, и натирать плечи бретельки, он будет плотно держать грудь в нужном положении.

Это поможет сохранить форму груди и избежать растяжек. Но выбирая майку или топ, необходимо помнить о том, что для тренажерного зала неуместны глубокие декольте.

Если говорить о нижней части тела, то для фитнеса прекрасно подойдут лосины. Шорты не всегда удобны и часто выглядят не эстетично. А вольные штаны могут мешать в упражнениях. Лосины же подойдут как для групповых фитнес занятий, так и для тренажерного зала. Главное — это подобрать свой размер и фасон.

Читайте также:  10 ошибок дресс-кода, которые могут разрушить карьеру

Не стоит покупать лосины, у которых талия занижена. Иначе все проблемные места на теле сразу станут видны. Также бывает, что из-за низкой посадки из лосин выглядывает нижнее бельё. Это выглядит не эстетично некрасиво в тренажерном зале.

Какого качества выбрать материал

Следует обратить внимание на ткань. Многие девушки любят натуральные ткани, такие как хлопок. Но в случае со спортзалом от хлопка в чистом виде лучше отказаться, т.к. он очень плохо впитывает пот и долго сохнет.

Уже через несколько минут занятий в хлопке девушка будет очень мокрой. Сейчас существует много разных тканей с терморегуляцией, которые не хуже хлопка, но для тренировок больше подходят:

  • Нейлон
  • Эластан
  • Полиэстер
  • Полиамид

Любой из видов этих материй имеет хорошую терморегуляцию, не мнется, сохраняет форму после стирки. В такой одежде тренироваться будет легко. Тело и кожа будут дышать, особенно если имеются вставки в виде сеточки.

Что касается цвета, то полным девушкам подойдут темные ткани, которые будут визуально уменьшать объем бедер, а худеньким-светлые материи.

Следует всегда помнить о том, что одежда для тренировок должна быть всегда чистой и свежей. Нельзя заходить в зал с запахом пота. Стирка необходима после каждой тренировки.

Также, приходя в тренажерный зал, не нужно забывать и о других необходимых вещах, таких как вода, полотенце, предметы личной гигиены.

Читайте также:  5 цветов, которые идут всем брюнеткам, и наиболее удачные сочетания в одежде

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

Laddy.ru